<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΤΟΠΙΚΟ ΠΑΧΟΣ &#8211; L&#039;esthetique</title>
	<atom:link href="https://lesthetique.gr/tag/%CE%BA%CF%85%CF%84%CF%84%CE%B1%CF%81%CE%B9%CF%84%CE%B9%CE%B4%CE%B1-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%84%CE%BF%CF%80%CE%B9%CE%BA%CE%BF-%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%BF%CF%83/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lesthetique.gr</link>
	<description>Beauty &#38; Therapy</description>
	<lastBuildDate>Fri, 02 Jun 2023 12:08:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://lesthetique.gr/wp-content/uploads/2025/06/cropped-Lesthetique-favicon-32x32.png</url>
	<title>ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΤΟΠΙΚΟ ΠΑΧΟΣ &#8211; L&#039;esthetique</title>
	<link>https://lesthetique.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Σε ενοχλεί το τοπικό πάχος; Μάθε τις πιο σύγχρονες μεθόδους που μπορείς να απαλλαγείς από αυτό!</title>
		<link>https://lesthetique.gr/topiko-paxos-apallageite/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[info@lesthetique.gr]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Apr 2022 09:35:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[EMS]]></category>
		<category><![CDATA[κρυολιπόλυση]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΤΟΠΙΚΟ ΠΑΧΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[λιπογλυπτική]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΑΣΑΖ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ]]></category>
		<category><![CDATA[όμορφο σώμα]]></category>
		<category><![CDATA[περιφέρεια]]></category>
		<category><![CDATA[ραδιοσυχνότητες]]></category>
		<category><![CDATA[τοπικό πάχος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lesthetique.gr/?p=6035</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το τοπικό πάχος είναι το λίπος που συσσωρεύεται σε μία περιοχή, στην οποία υπάρχουν δυσανάλογα περισσότερα λιποκύτταρα, με αποτέλεσμα να διαταράσσονται οι αρμονικές αναλογίες του σώματος. Τα λιποκύτταρα αυτά μπορούν να αυξήσουν τον όγκο τους έως και 60 φορές!!!</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://lesthetique.gr/topiko-paxos-apallageite/">Σε ενοχλεί το τοπικό πάχος; Μάθε τις πιο σύγχρονες μεθόδους που μπορείς να απαλλαγείς από αυτό!</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://lesthetique.gr">L&#039;esthetique</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h5 class="wp-block-heading">Το ήξερες?</h5>



<p class="has-drop-cap">Το μέσο ποσοστό λίπους μιας γυναίκας είναι 20 έως 25%, έναντι 10-15% κατά μέσο όρο στους άνδρες! Επομένως, οι γυναίκες είναι γενετικά πιο ευάλωτες στο υπερβολικό βάρος.</p>



<p>Διορθώστε το σχήμα του σώματός σας!</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://lesthetique.gr/wp-content/uploads/2022/04/topiko-paxos-1-1024x683.png" alt="Τοπικό Πάχος" class="wp-image-6039" srcset="https://lesthetique.gr/wp-content/uploads/2022/04/topiko-paxos-1-1024x683.png 1024w, https://lesthetique.gr/wp-content/uploads/2022/04/topiko-paxos-1-300x200.png 300w, https://lesthetique.gr/wp-content/uploads/2022/04/topiko-paxos-1-768x512.png 768w, https://lesthetique.gr/wp-content/uploads/2022/04/topiko-paxos-1.png 1269w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>Οι εξελιγμένες αισθητικές θεραπείες σας επιτρέπουν να αλλάξετε το σχήμα του σώματός  αποδεσμευτείτε από το τοπικό πάχος που περιορίζει τις ενδυματικές σας επιλογές και ρίχνει την αυτοπεποίθησή σας. Τώρα πια μπορείτε να έχετε το σώμα που θέλετε με θεραπείες μη επεμβατικές που προσφέρουν άμεσο αποτέλεσμα</p>



<p></p>



<h3 class="wp-block-heading">Τι είναι το τοπικό πάχος</h3>



<p></p>



<p class="has-drop-cap">Το τοπικό πάχος είναι το λίπος που συσσωρεύεται σε μία περιοχή, στην οποία υπάρχουν δυσανάλογα περισσότερα λιποκύτταρα, με αποτέλεσμα να διαταράσσονται οι αρμονικές αναλογίες του σώματος. Τα λιποκύτταρα αυτά μπορούν να αυξήσουν τον όγκο τους έως και 60 φορές!!!</p>



<div style="height:48px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading">ΚΡΥΟΛΙΠΟΛΥΣΗ</h2>



<h5 class="wp-block-heading">Επαναστατική τεχνολογία για 25-45% μείωση του τοπικού λίπους με τη δυνατότητα της επιλεκτικής ψύξης και εξάλειψης των περίσσιων λιποκυττάρων.</h5>



<p class="has-drop-cap">Η κρυολιπόλυση αποτελεί μία από τις πιο σύγχρονες μεθόδους μη επεμβατικής αφαίρεσης του λίπους και του τοπικού πάχους. Η διαδικασία αυτή επιτυγχάνει γρήγορο αποτέλεσμα μείωσης πόντων και λίπους τοπικά, με αναίμακτο τρόπο, χωρίς νυστέρι και πόνο, ακόμη και στις πιο επίμονες περιοχές του σώματος.</p>



<p>Η κρυολιπόλυση δρα προκαλώντας άμεση ψύξη στο τοπικό πάχος και κρυσταλλοποιώντας τα λιποκύτταρα, τα οποία αποδομούνται και απομακρύνονται από το σώμα.</p>



<p>Η διαδικασία της κρυολιπόλυσης γίνεται ανώδυνα με την εφαρμογή μιας κεφαλής στην περιοχή στόχευσης με συγκεκριμένη θερμοκρασία και για συγκεκριμένο χρόνο. Οι ειδικές αυτές κεφαλές που χρησιμοποιούνται διαθέτουν ειδικούς αισθητήρες, οι οποίοι διατηρούν σταθερή και ελεγχόμενη τη θερμοκρασία, προστατεύοντας ταυτόχρονα το δέρμα από οποιαδήποτε βλάβη.</p>



<p>Η κρυολιπόλυση εφαρμόζεται σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος έχει τοπικό πάχος όπως:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Ψωμάκια</li><li>Γλουτοί</li><li>Κοιλιά</li><li>Μέση</li><li>Γόνατα</li><li>Χέρια</li></ul>



<div style="height:46px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h3 class="wp-block-heading">ENDERMOLOGIE</h3>



<p class="has-drop-cap">Σμιλεύει τις καμπύλες σας και εξαφανίζει την κυτταρίτιδα! Η ειδικά σχεδιασμένη κεφαλή της συσκευής OVERLINE διαθέτει δύο κυλίνδρους που πραγματοποιούν μηχανικό λιπομασάζ του δέρματος και ενισχύουν την κυκλοφορία κατά 400%. Το αποτέλεσμα; Οι ιστοί αποσυμπιέζονται, οι τοξίνες και τα κατακρατημένα υγρά αποβάλλονται και επιτυγχάνεται μείωση έως και 5 πόντους στην περιφέρεια.</p>



<p>Επιπλέον, η θεραπεία της ενδοδερμίας δρα πάνω στα λιποκύτταρα που τείνουν να συσσωρεύουν λίπος με τα χρόνια και τα επανεκπαιδεύουν ώστε να το αποβάλλουν αποτελεσματικά, καταπολεμώντας έτσι τη διόγκωση των λιποκυττάρων. Ταυτόχρονα, διεγείρεται η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης με σημαντικά οφέλη για την υφή, τον τόνο και τη σφριγηλότητα του δέρματος.</p>



<div style="height:46px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h3 class="wp-block-heading">RF ΡΑΔΙΟΣΥΧΝΟΤΗΤΕΣ</h3>



<p></p>



<p class="has-drop-cap">Θεραπεία «2 σε 1» για ταυτόχρονη αντιμετώπιση τοπικού πάχους και χαλάρωσης με εντατική διέγερση κολλαγόνου και αύξηση τοπικών καύσεων έως και 110%!</p>



<p></p>



<p>Για την εξάλειψη του τοπικού πάχους, χρησιμοποιούνται οι μονοπολικές ραδιοσυχνότητες που δρουν σε βάθος 20 χιλιοστών, εκεί δηλαδή όπου βρίσκεται ο λιπώδης ιστός. Με την ελεγχόμενη αύξηση της θερμοκρασίας στους 41-43 βαθμούς Κελσίου, αυξάνονται κατά 110% οι τοπικές καύσεις, διασπάται η μεμβράνη των λιποκυττάρων και ξεκινάει η αποβολή του λίπους ανεπιστρεπτί!</p>



<h3 class="wp-block-heading">MΑΣΑΖ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ-ΛΙΠΟΓΛΥΠΤΙΚΗΣ</h3>



<p class="has-drop-cap">&nbsp;Ένα πολύ δυνατό τοπικό μασάζ για διάλυση λίπους και γλυπτική σώματος. Η θεραπεύτρια διεγείρει την κυκλοφορία και την απώλεια τοξινών με έντονη χειρομάλαξη και ένα ισχυρό μίγμα αιθέριων ελαίων. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και διευκολύνει την κυκλοφορία της λέμφου, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να απελευθερώνεται από τις τοξίνες.</p>



<div style="height:47px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Ems</strong></h3>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>Define your Body </p><cite>L&#8217;esthetique</cite></blockquote>



<p class="has-drop-cap">To RESHAPE είναι ένα ηλεκτρομαγνητικό (EMS) σύστημα νέας γενιάς για Body Shaping. Το RESHAPE ασκεί ισχυρούς ηλεκτρομαγνητικούς παλμούς (HI-FEM) που παράγονται από το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο στους μυς έτσι ώστε να προκαλέσουν μυϊκές συσπάσεις. Είναι μία αυτόματη αντίδραση η οποία ισοδυναμεί με εντατική άσκηση ενδυνάμωσης 20.000 – 30.000 squats ή sit-ups.</p>



<p>O μυς που εφαρμόζεται η θεραπεία αναδιαμορφώνεται και αποκαθίσταται. Η θεραπεία έχει ως αποτέλεσμα την σύσφιξη και γράμμωση των μυών στην περιοχή των κοιλιακών, μηρών και γλουτών για καλύτερο αισθητικό αποτέλεσμα.</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Αύξηση μυϊκής μάζας +16%</li><li>Μείωση λίπους -21%</li><li>Ενεργοποίηση &amp; γράμμωση όλων των μυϊκών ομάδων</li><li>Ανόρθωση &amp; σύσφιξη μπράτσων</li><li>Γράμμωση κοιλιακών</li><li>Ανόρθωση &amp; σύσφιξη γλουτών</li><li>Ανόρθωση &amp; σύσφιξη μηρών</li><li>Σύσφιξη προσαγωγών</li><li>&#8220;NEW” STRETCHING</li><li>(Βελτίωση &amp; αποκατάσταση της ελαστικότητας και της ευλυγισίας των μυών)</li></ul>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://lesthetique.gr/topiko-paxos-apallageite/">Σε ενοχλεί το τοπικό πάχος; Μάθε τις πιο σύγχρονες μεθόδους που μπορείς να απαλλαγείς από αυτό!</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://lesthetique.gr">L&#039;esthetique</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κυτταρίτιδα&#124;Μάθε πως θα απαλλαγείς μια για πάντα!</title>
		<link>https://lesthetique.gr/233-kittaritida-antimetopisi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[info@lesthetique.gr]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 May 2021 10:05:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΙΤΙΑ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ]]></category>
		<category><![CDATA[αποτελεσματική λύση για κυτταρίτιδα]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΤΟΠΙΚΟ ΠΑΧΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΣΤΟΥΣ ΓΛΟΥΤΟΥΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΛΕΜΦΙΚΟ ΜΑΣΑΖ]]></category>
		<category><![CDATA[ΛΥΣΗ ΓΙΑ ΤΟΠΙΚΟ ΠΑΧΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΑΣΑΖ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΕΙΩΣΗ ΠΟΝΤΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΩΣ ΘΑ ΕΞΑΦΑΝΙΣΩ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΩ ΠΟΝΤΟΥΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΩ ΠΟΝΤΟΥΣ ΑΠΟ ΤΑ ΨΩΜΑΚΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lesthetique.gr/?p=233</guid>

					<description><![CDATA[<p>Πόσες φορές δεν αναρωτηθήκαμε και δεν ψάξαμε τρόπους να διώξουμε την ανεπιθύμητη κυτταρίτιδα! Δίαιτες, μασάζ, θεραπείες και η κυτταρίτιδα ακόμη εκεί! Τι είναι όμως ακριβώς η κυτταρίτιδα και πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτήν; Η κυτταρίτιδα είναι η εναπόθεση υγρών και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και στον υποδόριο ιστό. Eμφανίζεται&#160;συνήθως στους μηρούς, τους γλουτούς, στο [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://lesthetique.gr/233-kittaritida-antimetopisi/">Κυτταρίτιδα|Μάθε πως θα απαλλαγείς μια για πάντα!</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://lesthetique.gr">L&#039;esthetique</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<hr class="wp-block-separator is-style-wide"/>



<div class="wp-block-cover alignwide has-background-dim"><img decoding="async" width="1024" height="640" class="wp-block-cover__image-background wp-image-2398" alt="" src="https://lesthetique.gr/wp-content/uploads/2021/06/2-edited-1024x640.png" data-object-fit="cover" srcset="https://lesthetique.gr/wp-content/uploads/2021/06/2-edited-1024x640.png 1024w, https://lesthetique.gr/wp-content/uploads/2021/06/2-edited-300x188.png 300w, https://lesthetique.gr/wp-content/uploads/2021/06/2-edited-768x480.png 768w, https://lesthetique.gr/wp-content/uploads/2021/06/2-edited.png 1048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><div class="wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow">
<p class="has-large-font-size"></p>
</div></div>



<p class="has-drop-cap" style="font-size:17px">Πόσες φορές δεν αναρωτηθήκαμε και δεν ψάξαμε τρόπους να διώξουμε την ανεπιθύμητη κυτταρίτιδα! Δίαιτες, μασάζ, θεραπείες και η κυτταρίτιδα ακόμη εκεί! Τι είναι όμως ακριβώς η κυτταρίτιδα και πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτήν;</p>



<p></p>



<hr class="wp-block-separator"/>



<p></p>



<p class="has-text-color" style="color:#202122;font-size:17px">Η κυτταρίτιδα είναι <strong>η εναπόθεση υγρών και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και στον</strong> <strong>υποδόριο ιστό</strong>. Eμφανίζεται&nbsp;συνήθως στους μηρούς, τους γλουτούς, στο στομάχι και στην κοιλιά και οφείλεται στην κακή αιμάτωση και τη διόγκωση των λιποκυψελών στη συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. <strong>Ο συνδετικός ιστός χάνει την ελαστικότητά του</strong> και το δέρμα μοιάζει με<strong> φλοιό πορτοκαλιού</strong>.&nbsp; Αν νομίζεις πως μόνο εσύ έχεις το πρόβλημα, κάνεις λάθος. Σχεδόν κάθε γυναίκα έχει κυτταρίτιδα, ανεξάρτητα αν έχει λίγα ή παραπανίσια κιλά. Δες τι μπορείς να κάνεις γι&#8217; αυτήν.</p>



<div class="wp-block-group"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:100%">
<figure class="wp-block-pullquote is-style-default"><blockquote class="has-text-color" style="color:#4c565a"><p><strong>Τι είδος κυτταρίτιδας έχεις;</strong></p></blockquote></figure>
</div>
</div>
</div></div>



<p class="has-normal-font-size">Υπάρχουν τρεις τύποι ή αλλιώς στάδια εξέλιξης της κυτταρίτιδας.&nbsp; Παρατήρησε προσεκτικά το σώμα σου μπροστά σε καθρέφτη και δίπλα σε παράθυρο με έντονο φως.</p>



<ol class="has-text-color wp-block-list" style="color:#202122;font-size:17px"><li>Όταν <strong>το δέρμα</strong> σου είναι <strong>πολύ απαλό</strong> και ο χαρακτηριστικός φλοιός πορτοκαλιού εμφανίζεται <strong>μόνο αν το τσιμπήσεις</strong>, τότε μιλάμε για κυτταρίτιδα <strong>1ου σταδίου</strong>.</li><li>. Στο 2ο στάδιο <strong>η ανομοιόμορφη όψη</strong> στους μηρούς και τους γλουτούς <strong>είναι ορατή</strong> <strong>όταν στέκεσαι όρθια</strong> και στο δέρμα εμφανίζονται οιδήματα και με απλή πίεση – αυτή είναι η <strong>οιδηματώδης κυτταρίτιδα</strong>.</li><li>Τέλος, όταν <strong>το δέρμα σου είναι τραχύ και πονά</strong> με την παραμικρή ψηλάφηση, η κυτταρίτιδα έχει περάσει στο <strong>τρίτο στάδιο</strong>. Έχει γίνει συμπαγής. <strong>Όσο νωρίτερα</strong> <strong>αρχίσεις τη θεραπεία για την κυτταρίτιδα τόσο μεγαλύτερη επιτυχία θα έχεις</strong>.</li></ol>



<p></p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:100%">
<figure class="wp-block-pullquote alignfull"><blockquote class="has-text-color" style="color:#4c565a"><p><strong><strong>Αίτια εμφάνισης</strong></strong></p></blockquote></figure>
</div>
</div>



<p class="has-normal-font-size">Παρόλο που τα ακριβή αίτια εμφάνισης κυτταρίτιδας δεν είναι γνωστά, οι κυριότεροι παράγοντες εμφάνισής της είναι:</p>



<ul class="wp-block-list" style="font-size:17px"><li>Κακή διατροφή</li><li>Μειωμένη φυσική δραστηριότητα</li><li>Κληρονομικότητα</li><li>Ορμονολογικές διαταραχές</li><li>Διαταραγμένη κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου</li><li>Κάπνισμα</li><li>Εγκυμοσύνη</li></ul>



<p></p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:100%">
<figure class="wp-block-pullquote"><blockquote class="has-text-color" style="color:#4c565a"><p><strong><strong>Αντιμετώπιση</strong></strong></p></blockquote></figure>
</div>
</div>



<p class="has-text-color" style="color:#202122;font-size:17px">Η αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας αποτελεί ένα από τα φλέγοντα ζητήματα της αισθητικής<strong>. Δεν υπάρχει ένας τρόπος</strong> που να μπορεί να εξαλείψει <strong>ολοκληρωτικά και</strong> <strong>για πάντα</strong> την κυτταρίτιδα, γι’ αυτό πρώτο και κύριο μέλημα είναι είτε <strong>η πρόληψη</strong> <strong>εμφάνισης της ή η μη επιδείνωσή</strong> <strong>της</strong>. Καθώς τα αίτια εμφάνισης της κυτταρίτιδας είναι πολυπαραγοντικά, αντίστοιχη πρέπει να είναι και η θεραπεία της.</p>



<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#262625"><strong><strong><strong><em>Διατροφή</em></strong></strong></strong></h2>



<p class="has-text-color" style="color:#202122;font-size:17px"><strong>Δεν υπάρχουν τρόφιμα</strong> <strong>που να δημιουργούν ή να διώχνουν την κυτταρίτιδα</strong>. Ωστόσο, <strong>η ισορροπημένη διατροφή</strong> παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και στην μείωση της. Φρούτα, λαχανικά, πλούσια σε αντιοξειδωτικά βιταμίνες και φυτικές ίνες, καθώς και ωμέγα λιπαρά οξέα πρέπει να έχουν θέση καθημερινά στο διαιτολόγιο μας. Άφθονη πρέπει να είναι και η κατανάλωση νερού η οποία εξασφαλίζει την απαραίτητη ενυδάτωση για το σώμα. Πολλές <strong>ζωικές πρωτεΐνες</strong>, <strong>σάκχαρα και το αλκοόλ</strong> θα πρέπει <strong>να περιορίζονται</strong> στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής.</p>



<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#262625"><strong><strong><strong><strong><em>Κρέμες |Έλαια</em></strong></strong></strong></strong></h2>



<p class="has-normal-font-size">Καθώς το πρόβλημα της κυτταρίτιδας είναι τοπικό, η εφαρμογή ειδικών καλλυντικών προϊόντων στην πάσχουσα περιοχή μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ανεπιθύμητη όψη της κυτταρίτιδας. Οι περισσότερες κρέμες του εμπορίου περιέχουν ουσίες που:</p>



<ul class="has-normal-font-size wp-block-list"><li>Τονώνουν την κυκλοφορία του δέρματος, με αποτέλεσμα να εξασφαλίζουν καλύτερη κυκλοφορία της λέμφου</li><li>Μειώνουν την κατακράτηση υγρών, βοηθώντας στη μείωση του οιδήματος και του πρηξίματος τοπικά</li><li>Προσφέρουν σύσφιξη της επιδερμίδας</li><li>Βοηθούν στην κινητοποίηση του λίπους και στη πιο εύκολη διάσπαση του μέσω μασάζ και βελτίωσης της τοπικής μικροκυκλοφορίας</li></ul>



<p style="font-size:17px">Ουσίες και βότανα που έχουν βρεθεί ότι βοηθούν στη μείωση της κυτταρίτιδας και περιέχονται σε καλλυντικά προϊόντα είναι η καφεΐνη, ο πολτός φυκιών, η ρετινόλη, το τζίντζερ, η εσκίνη, το μαύρο πιπέρι, το πράσινο τσάι, η σημύδα καθώς και φυτικά έλαια. Η εφαρμογή πρέπει να γίνεται συστηματικά για να μπορέσουν να δράσουν.</p>



<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#262625"><strong><em>Λεμφικό μασάζ</em></strong></h2>



<p class="has-text-color" style="color:#202122;font-size:17px">Το λεμφικό μασάζ <strong>αποσκοπεί στο να βελτιώσει τη κυκλοφορία της λέμφου</strong> με αποτέλεσμα να <strong>μην παρατηρείται τοπική κατακράτηση και συσσώρευση τοξινών</strong>. Αναζωογονεί του μύες και τονώνει την επιδερμίδα ενώ <strong>βελτιώνει και την κίνηση του</strong> <strong>συνδετικού ιστού</strong>. Είναι σχετικά επίπονο καθώς απαιτεί μεγάλη μηχανική πίεση και συστηματική χρήση ούτως ώστε να έχει αποτέλεσμα, ωστόσο σε συνδυασμό με όλα τα παραπάνω μέτρα έχει βρεθεί ότι <strong>βοηθά πραγματικά στη βελτίωση της υφής της</strong> <strong>επιδερμίδας</strong>.</p>



<p></p>



<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#262625"><strong><em>Τρόπος ζωής</em></strong></h2>



<p class="has-normal-font-size">Επιπλέον της διατροφής και <strong>ο τρόπος ζωής</strong> καθημερινά φαίνεται να επηρεάζει την εμφάνιση κυτταρίτιδας.</p>



<p class="has-text-color" style="color:#202122;font-size:17px"><strong>Η μειωμένη φυσική δραστηριότητα και η καθιστική ζωή</strong> <strong>αυξάνουν σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης της</strong>, ιδιαίτερα εάν υπάρχει αυξημένη κληρονομικότητα. <strong>Η συστηματική άσκηση</strong> προκαλεί τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος, σύσφιξη του συνδετικού ιστού και του αύξηση του μυϊκού όγκου, με αποτέλεσμα <strong>το πρόβλημα να μειώνεται και βελτιώνεται σταδιακά η υφή</strong> <strong>και η όψη του δέρματος</strong>.</p>



<hr class="wp-block-separator is-style-dots"/>



<h4 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#262625;font-size:18px"><em><strong>Bonus tip</strong>: Αν σου αρέσει το <strong>κολύμπι</strong>, τότε βρήκες την <strong>ιδανική άσκηση κατά της</strong> <strong>κυτταρίτιδας</strong>. Την ώρα της κολύμβησης γίνεται <strong>λεμφική αποσυμφόρηση</strong> στο σώμα, <strong>ακριβώς σαν να κάνεις μασάζ</strong></em>.</h4>



<p></p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://lesthetique.gr/233-kittaritida-antimetopisi/">Κυτταρίτιδα|Μάθε πως θα απαλλαγείς μια για πάντα!</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://lesthetique.gr">L&#039;esthetique</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
